大雪是二十四節氣中的第21個節氣，冬季的第三個節氣。斗指癸，太陽到達黃經255度，交節時間為每年公歷12月6-8日。大雪節氣是干支歷子月的起始，標志著仲冬時節正式開始。大雪節氣與小雪節氣一樣，是反映氣溫與降水變化趨勢的節氣，它是古代農耕文化對于節令的反映。大雪是反映氣候特征的一個節氣，大雪節氣的特點是氣溫顯著下降、降水量增多。

近日，氣溫驟降，許多人都開始想盡辦法做好防寒保暖，但有些人的做法可能并不科學。下面廣東新中式家具講解冬季防寒保健有哪些誤區？　　

誤區一：熱水洗臉 

冬天，人的面部在冷空氣刺激下，汗腺、毛細血管呈收縮狀態，遇上熱水時則迅速擴張，但熱量散發后又恢復低溫時的狀態。毛細血管這樣一張一縮，易使面部產生皺紋。 

誤區二：蒙頭睡覺 

這種做法是決不允許的。人靠呼出二氧化碳吸進氧氣來生存，被窩空間狹小，氧氣量也小。人長期窩在被子里，會導致二氧化碳濃度越來越高，第二天起床頭暈、精力不集中、全身乏力……長期這樣，可能損傷肺功能。 

誤區三：穿著厚睡衣睡覺 

穿厚衣服睡覺，會妨礙皮膚的正常“呼吸”和汗液蒸發，衣服對肌肉的壓迫和摩擦還會影響血液的循環，造成體表熱量減少，即使蓋上較厚的被子也會感到寒冷。 

誤區四：泡腳水越燙越好 

首先水溫高容易被燙傷，其次，冬天由于天氣寒冷，水溫太高會讓人出汗，當身體熱起來后又遇冷就容易引發感冒或風濕等。而且腳上的皮膚相對也是比較脆弱的，千萬不要用力去搓，以為搓出一層皮就干凈了，其實這是在損害腳的保護層。

廣東新中式家具介紹正確驅寒的方法，如下：

1、運動鍛煉。鍛練可以強健機體各系統功能，促進組織器官代謝和調節更趨健旺與協調，如此一來則陽氣輸布充沛，寒氣自然就無藏身之地了。 

2、按摩驅寒穴位。涌泉穴和勞宮穴是驅寒穴位。平時可用手掌快速揉搓該穴，直到腳底心發熱為止，改善四肢的血液循環。勞宮穴則位于手掌心，可以一手握拳，揉搓另一手該穴位，直到手心微微發熱。 

3、做好頭部保暖。頭為一身之主宰，諸陽所會，百脈相通，一旦受到寒邪侵襲，易引發感冒、鼻炎、頭痛、牙痛、三叉神經痛等。 

4、陽光驅寒。冬季天氣好時，可以在午后太陽當頭之時，曬20分鐘左右，讓陽光溫煦頭頂中心的百會穴，可起到通暢全身經脈、養腦補陽的作用。

5、不要熬夜。熬夜的人大都會有類似的感受：一到凌晨三四點鐘，就會手腳冰涼、渾身發冷、腦子不聽使喚，這其實就是熬夜內耗氣血，寒邪趁虛入侵人體，導致經絡阻塞的表現。